あけましておめでとうございます。今年も元気に過ごすために、食事、運動、睡眠のバランスを大切にしていきましょう。子ども達が健康に過ごせるように、ほけんだよりを通して病気の予防法などをお伝えしていきます。本年も宜しくお願いいたします。
～今月の健康目標～
１：手洗い・うがいをする。
２：生活リズムを整える。
３：早寝・早起きをする。
【寒い時期のけがや病気に注意！】
こんなことに気を付けましょう
ポケットに手を入れたまま歩かないようにしましょう
感染症にならないよう、人の多い場所は避けましょう
手洗い・うがいをこまめにしましょう
咳エチケットを守りましょう
１時間に１度、換気をしましょう
乾燥しないよう加湿器をつけましょう
早寝早起きをしましょう
【冬のかぜについて】
冬に流行するかぜには、発熱、鼻水、喉などが主症状の“鼻と喉のかぜ”と、嘔吐や下痢が主症状の“お腹にくるかぜ”（感染性胃腸炎など）があります。冬場、特に注意すべきはインフルエンザです。時に重症化することがあり、急な発熱や悪寒、筋肉痛・関節痛を伴うようなら、インフルエンザの可能性があるので早めに医師にかかりましょう。
インフルエンザに罹患した場合、保育園に必ず連絡して下さるようお願いします。
発症後、５日を経過し、解熱した３日を経過するまで登園停止となります。
【年末年始の過ごし方】
年末年始は楽しいイベントが盛りだくさんです。その中で、つい夜更かしをしたり、ごちそうを食べ過ぎたりと、生活のリズムを崩しやすい時期でもあります。インフルエンザやかぜの流行するこの季節、早寝早起き、手洗い・うがいをいつも以上に心がけましょう。また、年末はお正月の準備や大掃除で忙しい時期です。進んで家の手伝いをして、体をしっかり動かしましょう。
