あけましておめでとうございます。年末年始のお休みはいかがでしたか？ 不規則な生活習慣がついてしまった……というお子さんはいませんか？生活リズムを少しずつ戻してあげましょう。十分な睡眠をとり、気持ちも新たに、健康管理に留意しましょう。
「かぜ」と「インフルエンザ」どう違う？
・かぜは、アデノウイルス、ライノウイルス、ＲＳウイルスなどが原因で、微熱、鼻やのどの痛み、くしゃみ、鼻水、などが主な症状。
・インフルエンザは、インフルエンザウイルスが原因で、高熱、悪寒、のどの痛み、せき、鼻水のほか、関節痛や筋肉痛を伴うのが特徴。特にA型は感染力が強いのでマスク使用やうがい手洗いが大切。
手荒れ肌荒れ
空気が乾燥する冬は、お肌も乾燥する季節。特に子どもは、肌のバリア機能が未発達のため、荒れやすいのです。日々のケアを心がけ、デリケートな肌を守りましょう。
〇外あそびや手洗いのあと、保湿クリームを塗る。
〇冬の寒風に地肌をさらさない。
インフルエンザ予防
うがいと手洗い…外出後は必ず、うがいとせっけんを使った手洗いを習慣にしましょう。
室内の温度・湿度をチェック…室温16～18℃、湿度60％前後が目安です。特に乾燥には要注意。加湿器などをじょうずに使いましょう。
じょうずに鼻をかみましょう
片方の鼻の穴を押さえ、ゆっくり少しずつかみます。強くかみ過ぎないように気をつけましょう。
年末年始の急病は？
年末年始はほとんどの病院が休診となります。
お子さまの急な発熱やけがに備えて、事前にかかりつけの病院の他、近くの救急病院の診療時間と休診日は確認しておきましょう。
また、帰省先の救急病院の情報も把握しておくことが大切です。
