ほけんだより令和5年度3月号

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やわらかな春の日差しを感じるようになり、少しずつ暖かくなり始めました。４月からの進級、入学に向け、子どもたちはそわそわ、わくわくしている様子が見られます。あっという間に１年も終わりに近付いています。病気やけがに気をつけ、残りの日々も元気に過ごしましょう。

3月3日　耳の日

耳をのぞいてみましょう

子どもの耳を観察してみて下さい。びっくりするほど耳あかが詰まっていることがあります。
たまりすぎていると聞こえが悪くなったり、プールに入ると水でふやけて鼓膜を圧迫したり、ときには菌が繁殖して、外耳炎を起こすこともあります。

耳あかが見えていても取りづらいときは、無理をせず耳鼻科を受診しましょう。

１年間健康に過ごせましたか

お子さまと一緒に１年間を振り返って□にチェック(✔)をしてみましょう。☑できなかったところは進学進級してからの目標にしてみましょう。

□早寝早起きができた

□朝ご飯は毎日食べた

□好き嫌いをせずに何でも食べた

□食後は歯みがきをした

□毎朝、うんちをした

□外でたくさん遊んだ

□外から帰ったら手洗い・うがいをした

□友達と仲良く遊ぶことができた

１年間でこんなに大きくなりました　(クラスの平均です)

もっと大きくなろう！

大きくなるために骨と筋肉はとても重要です。丈夫な骨と筋肉を育てましょう。

骨と筋肉を強くするには？

好き嫌いをせず様々な種類の物を食べましょう。よくかむことでさらに筋肉を鍛えます。

外でたくさん遊びましょう！

筋肉や骨に刺激を与えるのはとても大切なことです。できるだけたくさん体を動かして遊びましょう。