猛暑が続いています。子どもたちは、暑さの中でも夢中になって遊ぶので、水分の補給には十分に気を配りましょう。また、連休等に遠出される方も多いと思います。体調やけがに気を付けながら、楽しい夏の思い出をつくりましょう。
車内の熱中症に気をつけて!
エアコンをつけ、涼しくした車内でも熱中症には注意が必要です。水分補給はもちろん、日除けなども使用しましょう。また、車に長時間乗る場合は、こまめに休憩をとり、お子さまを少し歩かせるなど、外気に触れさせて気分転換をしてあげましょう。
あせも と とびひ
あせも…汗の出る穴が詰まり、皮膚の内側に汗が溜まって炎症が起こる症状で、細かく赤い発疹が出ます。綿などの吸湿性・通気性のある衣服を選んで、汗をかいたらこまめに拭き、衣服を着替えさせるのが一番の予防法です。シャワーや沐浴など、スキンケアで治まることもありますが、かゆみがある時は、冷たいタオルで冷やすなどして、なるべくかかないようにしましょう。ひどくなった場合は医療機関を受診しましょう
とびひ…あせもや虫刺されなど放置すると、状態がひどくなりとびひになることがあります。しっかりと消毒をして清潔にし、とびひにならないように注意しましょう。汗をかいたらこまめに着替え、爪は短く切り、毎日シャワーを浴びて体を清潔に保つことが一番の予防法となります。
ベビーカーも注意、道路からの照返しも注意！
ベビーカーに乗っている子どもは地面に近い位置にいるので、体感温度は大人より高いと言われています。身長150cmの人が30度に感じると80cmの子どもは40度くらいに感じるのではないでしょうか。散歩をする時は、涼しい時間帯を選び、照り返しの少ない土の路面にしましょう。日除けの屋根が付いていても、夏場は30分以内に留め、子どもの様子を時々チェックしながら、脱水症状を起こさないよう、水分補給はこまめに行いましょう。
熱中症の対処法
◆水分をとる
少量の水分を数回に分けて与えます。多量の水は嘔吐をするので避け、電解質の入っている経口補水液を与えましょう。
◆涼しい場所に寝かせる
日陰やクーラーの効いたところなど、涼しい場所に移動し、衣類をゆるめてらくにさせます。湿ったタオルなどで体を拭き、うちわであおぎます。首、脇の下、足の付け根に冷やしたタオルや冷却シートなどをあてて、体を冷やします。
