朝晩は白い息が見えるほど寒くなり、冬の足音の近付きを感じます。戸外遊びが大好きな子どもたちは、寒空の下でも元気いっぱい走り回っています。厚着をし過ぎると思うように体を動かすことができないので、寒さは上着で調節し、できるだけ活動しやすい服装をお願いします。また、インフルエンザなど冬に多い感染症が流行る季節となりました。予防接種を早めに受けましょう。
【今月の健康目標】
１：毎日、入浴する。
２：毎食後、歯磨きをする。
３：換気を十分にする。
【今日は何の日？】
★11月8日は「いい歯の日」
自分で歯みがきをする子も増えてきたと思います。自分でみがける子でも、最後はきちんと仕上げみがきをしてあげましょう。歯みがきを苦手とするお子さまは、おうちで歯みがきカレンダーをつくるなど、歯みがきに興味を持たせるところから始めます。歯みがきができたらカレンダーにシールを貼ったり、スタンプを押してあげましょう。
きれいにみがけているかの歯みがきチェックや仕上げみがきは虫歯予防のために行うようにしてください。
★11月9日は「換気の日」
「いい空気」と読ませることから換気の日と言われています。暖房器具を使用中に換気が不十分な状態が続くと一酸化炭素中毒で意識を失うこともあります。空気（風）の通り道をつくり、１時間に１回、５分程度の換気を心がけましょう。
★11月12日「皮膚の日」
空気の乾くこの時期は皮膚がカサカサになったり、かゆくなったりと乾燥肌が気になります。タオルでゴシゴシと強くこすらず、お風呂上がりには保湿クリームを塗りましょう。
【予防接種について】
発症を抑え、肺炎や脳炎などの合併症を防ぐ重症化防止効果があります。ワクチンは効果を発揮するまでに約２週間かかり、半年程度効果が期待できます。急性の病気にかかっている場合や、発熱している子は予防接種を延期しましょう。
※２回接種しましょう！
【インフルエンザとかぜは何が違うの？】
かぜは、喉の痛み、鼻水、くしゃみ、咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。インフルエンザは、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など、全身の症状が突然現れます。また、かぜと同様に、喉の痛み、鼻水、咳などの症状も見られます。突然の高熱が出たら病院で診てもらいましょう。
◆インフルエンザかも！？◆
・進行が速い
・38℃以上の高熱
・寒気が強い
・激しい頭痛や筋肉痛
・咳がたくさん出る
