８月中旬は涼し過ぎてびっくりしましたね。長そでを着る機会もありました。「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるように、日中はまだ暑い日がありますが、朝夕は涼しくなってきます。衣服で寒暑の調節をし、手洗いをしっかりして上手に体調管理をしていきましょう。
防災週間（8月30日～9月5日）
９月１日は防災の日、９月９日は救急の日です。
もしもの時に備え、非常食や水、ラジオ、懐中電灯などを用意しておきましょう。
また、お子さまにも火事や地震が起こったらどのように行動すべきか、煙を吸わずに逃げる方法や地震の時は机の下に隠れるなど、日頃から繰り返し話し、緊急時に備えるようにしましょう。
おうちの中にも事故やけがを招く危険な物がたくさんあります。事故を防ぐために、確認をしてみましょう。
・子どもの手の届く場所に置いてはいけない物
（薬、洗剤、たばこ、ライター、ポット、炊飯器、包丁などの刃物、針、子どもが飲み込める大きさの細かい物など）
・踏み台になる物はベランダに置かない
・コンセントなどをいたずらできないようにする
・遊び食べに注意する（食べ物が喉に詰まることがある）
・浴室には子ども１人で勝手に入れないよう工夫する
虫刺されについて
虫刺されは、かきこわしてしまってとびひになることがあります。早めのケアと予防を心がけましょう。
◎虫刺されを予防する◎
- 肌の露出をなるべく防ぐ
- 虫の多い時間帯や場所をなるべく避ける
- 虫除けグッズを使用する（ ウェットティッシュタイプなど）
- ◎刺されてしまったら◎
患部を洗って冷やす
薬を塗る
かきむしらないよう工夫する
ひどくなったら医療機関へ！
生活リズムを見直そう
まずは早起き
遅寝を早寝にするのは難しいもの。まずは、遅く寝ても早く起きる習慣をつけましょう。
光を浴びる
起きたら部屋のカーテンを開け、太陽の光を浴びましょう。それによって生体時計がリセットされ、体も脳も目覚めます。
朝食をとる
朝食で胃腸を働かせ、目覚めさせます。食欲がなければ、コップ一杯の牛乳だけでも。
