ほけんだより29年度３月号のＰＤＦ版はこちらです。

少しずつ暖かくなり始め、柔らかな春の日差しを感じるようになりました。４月からの進級、小学校入学に向け、子どもたちのワクワクしている様子が見られます。あっという間に１年も終わりに近付いています。病気やけがに気をつけ、残りの日々も楽しく過ごしましょう。

【３月３日は耳の日】

◆耳が２つあるのはどうして？

前から聞こえた音は、左右の耳に同じ強さで聞こえますが、片側からの音は音に近い耳で強く聞こえます。つまり、耳が２つあることによって、音のする方向を聞き分けることができるのです。

 ◆耳はバランスをとる働きも！

耳は、「体のバランスをとる」という働きもしています。耳の奥にある三半規管というところが、体の傾きや動きなどを感じ取っているのです。

◆耳掃除をする時は…

耳の入口付近だけを掃除しましょう。また耳掃除中は、事故を避けるために安全な場所で行いましょう。

不安な時は、耳鼻科受診をおすすめします。

【インフルエンザ状況】

	１月	２月
ひよこ組	1名(Ａ型)	０名
ちゅうりっぷ組	０名	2名(Ｂ型)
たんぽぽ組	０名	1名(Ａ型)
ひまわり組	０名	０名
きく組	０名	０名

今年は、A型もB型も同時に流行しましたね。保育園では警報が出るほどではなかったけれど、これからも引き続き手洗いうがいをしましょう。

流行性の病気にかかったら保育園に早めに連絡してください。

【１年間、健康に過ごせましたか？】

お子さまと一緒に１年間を振り返ってチェックをしてみてください。チェックのできなかった項目は４月からの目標にしてみましょう。

□早寝早起きができた

□朝ご飯は毎日食べた

□好き嫌いをせずに何でも食べた

□食後は歯みがきをした

□毎朝、うんちをした

□外でたくさん遊んだ

□外から帰ったら手洗い・うがいをした

□友達と仲良く遊ぶことができた

【▼▲予防接種の副反応について▼▲】

抵抗力をつけるためにワクチンを接種するため、それに対して体に何らかの反応が出る場合があります。気になる症状については接種をした医師に相談してみましょう。

予防接種の種類	副　反　応
ＢＣＧ	脇の下のリンパが腫れる
4種混合	接種部位の発赤、腫れ、しこり
ＭＲ(麻疹・風疹)	発熱、発疹、リンパ節の腫れ、まれにアナフィラキシーショック
おたふくかぜ	発熱、耳の下が腫れる
インフルエンザ	接種部位が腫れる、微熱や体のだるさ
Hibワクチン	部位が赤く腫れる、しこりになる

ほけんだより29年度2月号のＰＤＦ版はこちらです

２月３日は節分です。子どもたちの「鬼は外！　福は内！」の元気な豆まきの声が聞こえてきます。子どもたちの中にいるウイルスや細菌が全て体の外に出ていきますように！そして成長とともに子どもたちが丈夫で健康な体になりますように祈っています。

◆手洗い◆

手洗いは感染症の予防にもつながります。外遊びの後、トイレの後、食事の前にはしっかり手を洗う習慣を付けましょう。

【きれいな手の洗い方】

①腕まくりをし、水道水で手を濡らします。

②石けんを泡だてアワアワ

③手の平を合わせてゴシゴシ

④石けんを流し、清潔なタオルで拭きます。

⑤手の甲をゴシゴシ

⑥指と指の間をゴシゴシ

⑦指先、爪の中をゴシゴシ

⑧手首をクルクルゴシゴシ

◆ロタウイルス◆

冬から春先に大流行する感染性胃腸炎で、激しい嘔吐、白くて水っぽい下痢などの症状が出ます。水分を取りたがらない、おしっこの量が少ない、または半日以上出ていない、目の周りがくぼんでいるなどの症状が出た場合は、すぐに医師にかかりましょう。おもちゃの消毒や、おむつ替えの後の手洗いも、感染予防に効果的です。

◆インフルエンザかなと思ったら…◆

まずは医療機関にかかりましょう。高熱や下痢が続くと脱水症状をおこしやすくなるのでこまめな水分補給が大切です。感染力が強いので、発症したあと５日を経過し、かつ熱が引いてからも３日間は登園しないでしっかりと自宅療養しましょう。

◆マスクをつけよう◆

冬はかぜやインフルエンザが流行する季節です。咳やくしゃみが出たらマスクをつけて、周囲にウイルスや菌を撒き散らさないようにしましょう。かぜを引いていなくても、マスクをつけることで鼻や喉の乾燥や炎症を防ぐことができます。また外出中、ドアノブや手すりなどを触った後に、無意識に鼻や口を触ってウイルスに感染することがありますが、マスクをつけることで直接触る機会がぐっと減ります。子どもに合ったサイズのマスクを選んで、感染予防に役立てましょう。

 

 

ほけんだより２９年度１月号のＰＤＦ版はこちらです

あけましておめでとうございます。年末年始は楽しく過ごせましたか？今年も子どもたちが健康に過ごせるように、食事・運動・睡眠のバランスを大切にしていきましょう。1月は毎日冷え込み、体調を崩しやすい時期です。健康管理に注意しましょう。

【寒い時期のけがや病気に注意！】

◆こんなことに気を付けましょう◆

・手洗い、うがいをこまめにしましょう

・感染症防止のため、人の多い場所は避けましょう。

・１時間に１度、換気をしましょう。

・咳のあるときはマスクをしましょう。

・早寝早起きをしましょう。

・乾燥しないよう加湿しましょう。

【朝ごはんを食べようね！】

◆ご飯のよいところ　と　パンのよいところ

・買ってすぐ食べられる

・カルシウムがとれる

・種類がたくさんある

・腹持ちがいい

・あごを強くする

・塩分がない

朝ご飯には…

・体にエネルギーと栄養を与えてくれる

・脳も活発にしてくれる

・体温を上げて体を目覚めさせる

・生活のリズムをつくる

などの役割があります。

朝はしっかりご飯を食べてその日１日を元気に過ごしましょう。ご飯を食べないと「お腹がすいてちからがでない～」になりますよ。

「３つの首を冷やさないでね」

「かぜは首から引く」という言葉があるように、首、手首、足首が冷えると、体全体も冷え、かぜを引きやすくなります。首にはタートルネックのセーターやマフラー、手首には手袋、足首には厚手の靴下やレッグウォーマーを着用してしっかり保温し、血流をよくしましょう。一方で、かぜを引いて熱が上がりきった時は、この３ヵ所を冷やすと効果があります。