投稿者: same987w

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１１月になり、葉っぱの色が赤や黄色へと美しく色付き始めました。落ち葉を拾う子どもたちも秋から冬への移り変わりを感じているようです。冬に向けて心も体も元気に過ごせるよう、かぜ予防はしっかりと行いましょう。

歯科健診があります

• 日時　11月10日(水)12：30～
• 園医　こんどうファミリー歯科　近藤一也先生

歯科健診では次の項目等を調べます。

○歯並び・かみ合わせ・あごの関節に異常はないか

○虫歯はないか

○歯垢が付いてないか

○歯肉が腫れていないか

健診の日は、お休みしないようにしましょう。

かぜとインフルエンザ

かぜは、喉の痛み、鼻水、くしゃみ、咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。

インフルエンザウィルス感染症は、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など、全身の症状が突然現れます。また、かぜと同様に、喉の痛み、鼻水、咳などの症状も見られます。突然の高熱が出たら医療機関で診てもらいましょう。

予防接種も効果的

感染力の強いインフルエンザウィルス感染症。発病しても重症化するのを防ぎます。接種後抗体ができるのは２週間くらいかかるので11～12月ごろには接種を済ませておきましょう。

冬の服装について

新しい生活様式ということで、暖房をしても園舎の窓は少し開けることになります。

寒くなりますので寒暖調節できるように衣服の準備をお願いします。厚手のものを１枚よりも薄手のものを２枚重ねる方が、空気の層ができて温かくなります。

屋外で着るジャンパーなどは、そで口や首元がピッタリと閉じている物を選びましょう。

３歳以上のお子さんは、ジャンバーのファスナーをひとりでかけられるよう練習してみましょう。できるのが大事ではなく練習過程が大切です。

3つの首を温めよう

「かぜは首から引く」という言葉があるように、首、手首、足首が冷えると、体全体も冷え、かぜを引きやすくなります。

首はぴちっと閉じているものを。

手首はすぼまったようなものを。

足首は短くない長めの靴下を着用してしっかり保温し、血流をよくしましょう。また逆に、かぜを引いて熱が上がりきった時は、この３ヵ所を冷やすと効果があります。

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昼間は汗ばむ日もありますが、朝夕はグッと冷え込むようになりました。お布団も洋服も衣替えの季節です。この時期はかぜを引きやすいので、体が冷えてしまわないようにきちんと下着を着て、上着などで体温調節をしましょう。

内科健診のおしらせ

• １０月１９日(火)１２：３０～
• 顔色、心音、呼吸音、姿勢などを調べます。
• 園医：嶋田医院、嶋田哲二先生です
• 当日はお休みしないようにしましょう。

薄着で元気！

薄着でいると、冷たい外気が刺激となって、自立神経などの神経系全体が活発に働くようになります。体温調節機能も高まるので、かぜをひきにくく、寒さに対する抵抗力が強い体になれるというわけです。また、薄着は運動能力の発達を促すともいわれます。モコモコ着込んでいては、動きにくくて活動的になれませんね。かぜに負けず、元気に体を動かして遊べる子でいられるように薄着を習慣づけていきましょう。

10月10日は目の愛護デー

生まれたときは明暗を感じる程度の子どもの視力が、大人並みの1.0くらいになるのが、６歳ころと言われます。子どもは視力に異常が生じても、自分で症状を訴えることは難しいこと。気になる様子が見られたら、眼科を受診しましょう。

こんな時は心配です

●目を細めてみる　●片眼で見る

●顔を傾けて見る　●まぶしがる

●いつも涙ぐんでいる

●まぶたが下がっている

 

子どもの足に合ったシューズを履かせましょう

◆足に合わせて調整できるマジックテープの付いたものなどがおすすめです。

◆かかとに子どもの指が一本入る程度がいいです。子どもはよくつまずくので、つま先が少し反り上がっている物ものがいいでしょう。

◆適度な弾力性は衝撃をやわらげます。くつ底も曲がる物を選びましょう。

◆かかとは硬くしっかりしているものがおすすめ。かかと部分をしっかり支えることで、安定した歩行ができます。かかとが手で簡単にねじれてしまう場合は柔らか過ぎです。

◆吸放湿性に優れた素材を選びましょう。

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８月中旬は涼し過ぎてびっくりしましたね。長そでを着る機会もありました。「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるように、日中はまだ暑い日がありますが、朝夕は涼しくなってきます。衣服で寒暑の調節をし、手洗いをしっかりして上手に体調管理をしていきましょう。

防災週間（8月30日～9月5日）

９月１日は防災の日、９月９日は救急の日です。

もしもの時に備え、非常食や水、ラジオ、懐中電灯などを用意しておきましょう。

また、お子さまにも火事や地震が起こったらどのように行動すべきか、煙を吸わずに逃げる方法や地震の時は机の下に隠れるなど、日頃から繰り返し話し、緊急時に備えるようにしましょう。

 

おうちの中にも事故やけがを招く危険な物がたくさんあります。事故を防ぐために、確認をしてみましょう。

・子どもの手の届く場所に置いてはいけない物

（薬、洗剤、たばこ、ライター、ポット、炊飯器、包丁などの刃物、針、子どもが飲み込める大きさの細かい物など）

・踏み台になる物はベランダに置かない

・コンセントなどをいたずらできないようにする

・遊び食べに注意する（食べ物が喉に詰まることがある）

・浴室には子ども１人で勝手に入れないよう工夫する

虫刺されについて

虫刺されは、かきこわしてしまってとびひになることがあります。早めのケアと予防を心がけましょう。

◎虫刺されを予防する◎

• 肌の露出をなるべく防ぐ
• 虫の多い時間帯や場所をなるべく避ける
• 虫除けグッズを使用する（ ウェットティッシュタイプなど）
• ◎刺されてしまったら◎

  患部を洗って冷やす

  薬を塗る

  かきむしらないよう工夫する

  ひどくなったら医療機関へ！

  生活リズムを見直そう

まずは早起き

遅寝を早寝にするのは難しいもの。まずは、遅く寝ても早く起きる習慣をつけましょう。

光を浴びる

起きたら部屋のカーテンを開け、太陽の光を浴びましょう。それによって生体時計がリセットされ、体も脳も目覚めます。

朝食をとる

朝食で胃腸を働かせ、目覚めさせます。食欲がなければ、コップ一杯の牛乳だけでも。

 

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夏真っ盛りです。お休みには、遊びに行くことを心待ちにしている子どもたちも多いのではないでしょうか。海や山などに出かける方もたくさんいらっしゃることと思います。事故や怪我のないよう、お子様から目を離さず楽しい思い出をいっぱい作って下さいね！感染症対策も万全にお願いしますね！

暑い夏を元気に乗り切るポイント

１．水分補給

大量に汗をかくと、脱水症状を起こし、熱中症の原因にもなります。こまめな水分補給を心がけましょう。

２．皮膚のケア

こまめに汗をふいたり、シャワーを浴びたりして、皮膚を清潔に保ちましょう。

３．紫外線対策

外出時は帽子をかぶり、日焼け止めを塗るなどの紫外線対策も忘れずに。

４．室温管理

高温・多湿など条件がそろえば、室内でも熱中症は起こります。エアコンをじょうずに使いましょう。ただ、冷やしすぎには要注意。設定温度27～28℃を目安にしましょう。

野山に出かけるときは

自然豊かな野外に出かけるときは、虫刺されや植物かぶれに注意しましょう。

白っぽい帽子で

スズメバチは黒いものや黄色いものを攻撃する習性が。帽子は白っぽいものをかぶる。

長そで＆長ズボン

草木の多い場所では、露出の少ない服装に。

フリルのついた服は避ける

ひらひらした服は、ハチを巻き込むことがある。

大声で騒がない

大きな音はハチを刺激しやすい。大声で騒いだり、音楽をかけたりするのは避ける。

ジュースを飲みながら歩かない

甘いにおいはハチを誘う原因にもなる。香水やヘアスプレーも危険。

水分補給の落とし穴

水分補給はたいせつですが、糖分の多い飲み物は、とりすぎると食欲が落ち、体力低下にもつながります。ジュースはもちろんのこと、スポーツドリンクにも糖分の高いものが、けっこうあります。気をつけましょう。

８月７日は「鼻の日」

鼻をたいせつに

鼻をほじるくせのある子は、鼻の粘膜が弱くなり、鼻血が出やすくなります。無意識のうちにやってしまうようなら、寝ている間は手袋をするのもいいでしょう。

鼻の健康　　　～８月７日は鼻の日～

鼻は、呼吸の出入り口であり、ウイルスや細菌が体に侵入するのを食い止める役割を果たしています。また、耳やのどとつながっているため、鼻の症状を放置しておくと、中耳炎やのどの炎症など、ほかの器官に症状が広がることもあります。鼻を健康に保つために十分配慮しましょう。

鼻水・鼻づまりには…

①鼻水が出る

元気で食欲もあり、ほかの症状が見当たらない場合は、出た鼻水はこまめにやさしくふきとりましょう。健康観察をしましょう。

②鼻水が長く続く

耳鼻科または小児科を受診しましょう。水のような鼻水は、かぜ、アレルギー性鼻炎など。粘りけのある鼻水は、蓄膿症(副鼻腔炎)の可能性があります。

③鼻水で鼻の下が荒れ、赤くなっている

ワセリンやクリームを塗ってケアしましょう。

④鼻づまり

鼻の粘膜がはれるために起こります。発音がはっきりしないこともあります。口呼吸が多いなと感じる場合は、専門医を受診をおすすめします。

鼻かみは、ゆっくりと片方ずつ

子どもが自分で鼻をかむ場合、ゆっくりと片側の鼻の穴を押さえながら、少しずつかむように教えましょう。強くいっぺんにかむと、鼓膜に圧力がかかり、中耳炎の原因になることもあります。

副鼻腔(ふくびくう)炎(蓄(ちく)膿(のう)症)ってなに？

顔の骨の中にある空洞(副鼻腔)に炎症が起こった状態を副鼻腔炎といい、慢性化して、うみがたまった状態が続くこともあります。かぜが原因で起きることが多く、ねばねばした黄色っぽい鼻水が出たり、鼻がつまったりします。また、顔、頭が重く感じ、注意力が散漫になったり、発熱することもあります。繰り返すと慢性化するので、きちんと治療することがたいせつです。

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暑い季節がやってきました。過ごしやすい八戸の夏も地球温暖化で気温が高くなってきています。熱中症には十分注意し、水分補給を欠かさないようにしましょう。また水遊びや戸外遊びをした日はおうちでゆっくりと過ごし、よく寝て、しっかりと疲れをとるようにしましょう。

夏に多い感染症

ウイルス感染によって起こる病気です。他人への感染力も強いので、学校保健法で出席停止の位置づけとなっています。受診をして医師の診断を受けましょう。

ヘルパンギーナ

突然の高熱と喉の痛み、口の中の水ほう、口内炎が特徴です。症状が軽ければ１～４日くらいで解熱します。

手足口病

手の平、足の裏、口の中に水ほうができ、発熱することもあります。食事は喉越しのよい物を食べましょう。

溶連菌感染症

細菌による感染症で喉の痛みや扁桃腺の腫れ、発熱、首や胸・手頸や足首に発疹が現れやがて全身に広がります。舌に赤いプツプツした発疹が現れます。

はやり目（流行性角結膜炎）

目が腫れ、充血し、普段より多く目やにや涙が出ます。周りの人への感染源となるので、タオルは共有しないようにしましょう。

※新型コロナウィルス感染症拡大防止対策として、かぜ症状がある場合は登園を見合わせて下さるようお願いいたします。

 

登園できない病気ではありませんが、気をつけてあげたい皮膚トラブルです。

とびひ（伝染性膿痂疹）

子どもの間で感染しやすいので、患部をガーゼなどで覆って、患部に直接触れないようにしましょう。虫刺されやすり傷などは放置せず、体を清潔に保つことが一番の予防となります。

園での服装について

基本的に動きやすく、体温調節のしやすい通気性、吸水性のある服装でお願いしております。

また、長いひもや飾りの付いたもの、ひらひらしたもの、フードの付いたもの等は、遊具やテーブルにひっかかったり、首に巻きついたりして、思わぬ事故の原因となります。併せて着替えの補充もお願いしますね。

何卒ご協力をお願いいたします。

水分補給のことQ＆A

• いつ飲ませればいい？

起床時、就寝前、運動の前後、入浴前後など、汗をかく前と後に飲ませるのがよいでしょう。

• どのくらいの量がいい？

一度に大量を与えるのは避け、コップ１杯程度の量をこまめに与えましょう。

• 何を飲ませればいい？

病気にかかっていなければ白湯や麦茶などがよいでしょう。糖分の多いジュースや、消化に時間のかかる牛乳、硬度の高いミネラルウォーターは、水分補給という点ではあまり適しません。失われた電解質を補充する時は、経口補水液が役立ちます。