投稿者: same987w

ほけんだより６月号（Ｈ29）ＰＤＦ版はこちらです。

あじさいが咲きはじめる季節となりました。この時期は、急に暑くなる日があったり、肌寒い日があったり、と体調を崩しがちです。バランスのよい食事や睡眠をしっかりととり、元気に過ごしていきましょう。

６月４日は虫歯予防デー

食べ物を食べると、食べ物のかすが口の中に残ります。虫歯菌は、食べ物のかすの中の砂糖などを食べて歯垢となり、酸を出して虫歯をつくります。食べ物のかすや歯垢は歯みがきをして残さないようにしましょう。また、砂糖は虫歯菌のえさになるので、砂糖が入ったおやつなどは減らし、キシリトールなどの甘味成分が入ったものをじょうずに利用しましょう。就学前のお子さんのフッ素塗布については、歯科医さんにご相談ください。

歯科健診があります

６月６日（火）12：30～

歯科健診では次の項目を調べます。

○歯並び・かみ合わせなどに異常はないか

○虫歯はないかなど

歯科園医…近藤ファミリー歯科　近藤一也先生

梅雨の時期の注意点

■食中毒

食中毒は６月から９月頃にかけて多く発生します。加熱した物も放置すると傷みやすいので気をつけましょう。

■かぜ

蒸し暑いときもあるので、汗をかくことが増えますが、朝夕は気温が下がり寒くなります。汗をかいたらすぐに着替え、寒くなったら上着などで体温調節を行うようにしましょう。

▽皮膚のケア▽

子どもは新陳代謝が活発で、たくさんの汗をかきます。放っておくと皮膚（ひふ）のトラブルにもつながるので、体を清潔にして快適な毎日を送れるようにしましょう。下記の他に濡れタオルで優しく拭き取ることも効果的です。汗をかいたら、こまめにシャワーを浴びましょう。お風呂上がりは、バスタオルでしっかり体を拭きましょう。あせもができている時は、上から優しく押さえて水気を取ります。

 

ほけんだより５月号（ＰＤＦ版はこちらです）

春の風が心地よく、さわやかな気分になれる５月です。しかし、体や心に疲れが出て、けがをしたり体調を崩したりしやすい時期でもあります。規則正しい生活リズムをつくり、元気いっぱいにすごせるようにしましょう。

◆忘れ物はないですか？◆

外遊びが増えるこの季節。元気に遊んだ後は、手洗い・うがい、汗をかいたら着替えをします。子どもたちが清潔な園生活を過ごせるように、着替え・ハンカチ・歯ブラシ・コップなどの忘れ物をしないよう、登園前の確認をお願いいたします。

◆爪について◆

爪（つめ）が伸びていると、友達をひっかいてしまったり、折れたりなどと、けがの原因となります。また爪は、汚れが溜まり不潔になりやすいところにもかかわらず、指しゃぶりや爪をかむくせがある子も多く、汚れたままにしておくとばい菌を直接取り込んでしまいます。週に一度は指先のチェックを行うようにしましょう。

◆睡眠が大切な理由◆

「人生の1/3は睡眠」と言われるように、人間は毎日８時間程を睡眠にあてています。睡眠は一日中使っていた脳と体の疲労を取り除き、病気やけがをした時は治す力を高め、回復を早めてくれます。また、「寝る子は育つ」と言われるように、十分な睡眠が体の成長を促進します。特に夜の10時から２時の間は、成長ホルモンがたくさん分泌されます。

●睡眠が足りないと…●

食欲がなくなる、集中力がなく一日中ボーッとしている、あくびばかりしている、イライラ・不機嫌…と、生活リズムの崩れを招きます。また、睡眠不足が続くと、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。

●眠れないときは…●

布団に入っても子どもがなかなか眠くならない様子の時は、ホットミルクのような、胃に優しくお腹が温まる物を飲ませてみましょう。温まることで眠りを誘いやすくなるようです。

 

ほけんだより４月号（Ｈ２９）のＰＤＦ版はこちらです。

ご入園、ご進級おめでとうございます。温かい春の日差しに迎えられ、新しい保育園生活が始まりました。子どもたちが、健やかに元気いっぱい過ごせますよう、「ほけんだより」を毎月発行いたします。どうぞよろしくお願いいたします。

【生活リズムを整えよう！】

入園、進級で環境が変わった４月は生活リズムを改善するよい機会です。

正しい生活リズムを身に付け、健康な体をつくりましょう。

●早寝早起きをしよう

睡眠は、脳や体の発育も促す大切な時間です。夜は９時頃までに眠り、朝は７時頃までに起きられるように習慣付けましょう。

●朝ご飯はしっかり食べよう

朝ご飯を食べると体が目覚め、その日１日を元気に過ごせます。朝ご飯はよくかんで、しっかり食べるように促しましょう。

【健康診断のお知らせ】

●春季健康診断　　　４月５日(木)１２：３０～　　　顔色、耳鼻咽喉、心音、呼吸音などを調べます。

■園医：小西耳鼻咽喉科医院　小西和朗先生

＊当日は、お休みしないようにしましょう。

【園で預かる薬について】

基本的に園で薬の与薬は行っていません。やむを得ず薬を持参される場合は、スタッフにご相談の上、下記の要項を必ず守ってください。

• 医師処方の薬のみお預かりできます。
• １回分のみ持参してください。
• 薬に名前を明記し、「お薬連絡票」に記入捺印してください。
• 登園時にスタッフに必ず手渡ししてください。（手渡しでない場合で確認がとれない時は、与薬はいたしません）

【保育園集団生活において予防すべき感染症】

保育園集団生活をしていると感染症にかかりやすくなります。感染した場合には、お医者さんの説明を聞き、感染症の流行を防ぎましょう。

インフルエンザ、百日咳、はしか、おたふく、風疹、水ぼうそう、プール熱、結核、手足口病、溶連菌感染症、ヘルパンギーナ、マイコプラズマなど。

 

ほけんだより３月号（ＰＤＦ版はこちらです）

少しずつ暖かくなり始め、柔らかな春の日差しを感じるようになりました。４月の頃に比べ、心も体も大きく成長した子ども達です。４月から新たな気持ちでスタートを切れるように、今から生活習慣をしっかり見直しましょう！病気やけがに気を付け、残りの日々も楽しく過ごしましょう。

～今月の健康目標～

１：手洗い・うがいをする。

２：食事をしっかりとる。

３：毎日、入浴する。

【耳の日】

「３」は耳の形に似ていることなどから３月３日は耳の日と言われています。子どもは耳の病気にかかりやすいので、日頃からお子

さまの様子をよく観察しましょう。

【大切な耳を守るために気を付けたいこと！】

・鼻をすすらず、かむ習慣を付ける

・鼻水は、ゆっくりと片方ずつかむ

・耳の近くで大きな声や音を出さない

・耳をたたかない

・耳掃除は綿棒で外耳道を拭き取る程度に行う

【１年間、健康に過ごせましたか？】

お子さまと一緒に１年間を振り返ってチェックをしてみてください。チェックのできなかった項目は４月からの目標にしてみましょう。

□早寝早起きができた

□朝ご飯は毎日食べた

□好き嫌いをせずに何でも食べた

□食後は歯みがきをした

□外でたくさん遊んだ

□外から帰ったら手洗い・うがいをした

□友達と仲良く遊ぶことができた

【２月インフルエンザ状況】

保育園でインフルエンザが流行しました。インフルエンザにかかった場合、保育園に必ず連絡して下さるようお願いします。発症した後、５日を経過し、解熱した３日を経過するまで当園停止となります。

　ひよこ組　　　　　６名

ちゅうりっぷ組　　１名

たんぽぽ組　　　　２名

ひまわり組　　　　０名

きく組　　　　　　０名

【もっと大きくなろう！】

大きくなるために骨と筋肉はとても重要です。丈夫な骨と筋肉を育てましょう。

★骨と筋肉を強くするには？

好き嫌いせず様々な種類の物を食べましょう。よく噛むことでさらに筋肉を鍛えます。

★外でたくさん遊びましょう！

筋肉や骨に刺激を与えるのはとても大切なことです。できるだけたくさん体を動かして遊びましょう！