投稿者: same987w

ほけんだより29年-7月号のＰＤＦ版はこちらです。

暑い日が続くようになり、熱中症が心配な時期となりました。体が暑さに慣れていない梅雨明けや急激に気温が上がった日は特に注意が必要です。普段からの外遊びで体を鍛え、喉がかわいていなくても水分をこまめに摂取するようにしましょう。

【熱中症】

熱中症は、日射病、熱射病などの総称です。日射病は、戸外で強い直射日光にさらされることが原因で、熱射病は室内でも気温の高い場所に長時間いたために起こることが原因です。

【熱中症の症状】

日射病…顔は赤く、呼吸が荒くなります。体温が上がっても汗が出なくなります。めまい・頭痛・吐き気などを伴います。

熱射病…顔は青白く、大量の汗をかきます。めまい・吐き気を伴います。

【家の中でも熱中症になる？】

車や家の中でも熱中症になります。特に車中では、気温が高くなくても高温になるので、子どもを一人にするのは絶対に避けましょう。家の中でも、涼しいエアコンは快適ですが、乾燥して知らないうちに水分が失われます。

【予防のポイント】日中は帽子をかぶって外出をしましょう。日除けのあるベビーカーも照り返しで暑くなるので、散歩はできるだけ短時間で切り上げましょう。肩まで隠れる、吸湿性、吸水性に優れた衣服を選びましょう。水分補給は、電解質の入っている経口補水液などの飲み物を与えましょう。

【水分補給Ｑ＆Ａ】

Ｑ１　水分補給Ｑ＆Ａいつ飲ませればいいの？

起床時、就寝前、運動の前後、入浴前後など、汗をかく前と後に飲ませるのがよいでしょう。

Ｑ２　どのくらいの量がいいの？

一度に大量を与えるのは避け、コップ１杯程度の量をこまめに与えましょう。

Ｑ３　何を飲ませればいいの？

元気な時は白湯や麦茶などがよいでしょう。

糖分の多いジュースや、消化に時間のかかる牛乳、硬度の高いミネラルウォーターなどは、水分補給という点ではあまり適しません。

失われた電解質を補充する時は、経口補水液が役立ちます。

★お願い★

夏によくみられる感染症として

プール熱、手足口病、りんご病、水ぼうそう、ヘルパンギーナ、とびひ　などがあります。

登園については、主治医の指示を仰ぎましょう。

園内で感染症の報告があった場合、ホールの入口に掲示しますのでごらんください。

 

 

 

 

ほけんだより６月号（Ｈ29）ＰＤＦ版はこちらです。

あじさいが咲きはじめる季節となりました。この時期は、急に暑くなる日があったり、肌寒い日があったり、と体調を崩しがちです。バランスのよい食事や睡眠をしっかりととり、元気に過ごしていきましょう。

６月４日は虫歯予防デー

食べ物を食べると、食べ物のかすが口の中に残ります。虫歯菌は、食べ物のかすの中の砂糖などを食べて歯垢となり、酸を出して虫歯をつくります。食べ物のかすや歯垢は歯みがきをして残さないようにしましょう。また、砂糖は虫歯菌のえさになるので、砂糖が入ったおやつなどは減らし、キシリトールなどの甘味成分が入ったものをじょうずに利用しましょう。就学前のお子さんのフッ素塗布については、歯科医さんにご相談ください。

歯科健診があります

６月６日（火）12：30～

歯科健診では次の項目を調べます。

○歯並び・かみ合わせなどに異常はないか

○虫歯はないかなど

歯科園医…近藤ファミリー歯科　近藤一也先生

梅雨の時期の注意点

■食中毒

食中毒は６月から９月頃にかけて多く発生します。加熱した物も放置すると傷みやすいので気をつけましょう。

■かぜ

蒸し暑いときもあるので、汗をかくことが増えますが、朝夕は気温が下がり寒くなります。汗をかいたらすぐに着替え、寒くなったら上着などで体温調節を行うようにしましょう。

▽皮膚のケア▽

子どもは新陳代謝が活発で、たくさんの汗をかきます。放っておくと皮膚（ひふ）のトラブルにもつながるので、体を清潔にして快適な毎日を送れるようにしましょう。下記の他に濡れタオルで優しく拭き取ることも効果的です。汗をかいたら、こまめにシャワーを浴びましょう。お風呂上がりは、バスタオルでしっかり体を拭きましょう。あせもができている時は、上から優しく押さえて水気を取ります。