投稿者: same987w

ほけんだより令和４年度１１月号のPDF版はこちらです

１１月になり、葉っぱの色が赤や黄色へと美しく色付き始めました。戸外遊びで色の変わった葉っぱを目にする子どもたちも、秋から冬への移り変わりを感じているようです。冬に向けて心も体も元気に過ごせるよう、かぜ予防はしっかりと行いましょう。

歯科健診があります

◆日時１１月１日（火）　１２：３０～

◆園歯科医：こんどうファミリー歯科　近藤一也先生

歯科健診で次の項目などを調べます。

○歯並び・かみ合わせ・あごの関節に異常はないか

○虫歯はないか

○歯垢が付いてないか

○歯肉が腫れていないか

当日はお休みしないようにしましょう

今日は何の日 ?

１１月９日は「換気の日」

「いい空気」と読ませることから換気の日と言われています。暖房器具を使用中に換気が不十分な状態が続くと一酸化炭素中毒で意識を失うこともあります。空気（風）の通り道をつくり、１時間に１回、５分程度の空気の入れ替えを心がけましょう。

インフルエンザ　と　かぜ

インフルエンザウィルス感染症はインフルエンザウィルスによる、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など、全身の症状が突然現れます。また、かぜと同様に、喉の痛み、鼻水、咳などの症状も見られます。突然の高熱が出たら医療機関等に連絡して診てもらいましょう。

新型コロナウィルス感染症は、新型コロナウィルスによる高熱や全身症状や呼吸器症状がみられます。

かぜもウィルス等(200種類以上あるそうです)により、喉の痛み、鼻水、くしゃみ、咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。

かぜ症状や発熱がある場合は医療機関や発熱外来等を受診し指示を仰ぎましょう。

爪はきれいかな？

子どもたちは様々な物に触れるため、爪が割れたり、伸びていると欠けたりしてしまいます。特に小さなお子さん等は手や指をなめるため絆創膏等はできません。そのままにしておくと炎症を起こし、痛くても訴えることができません。爪のチェックをしてあげましょう。

また、爪が長いとどこかにひっかけて剥げてしまったり、お友達を傷付けてしまうことにもなりかねません。おうちでは定期的に切ってくださるようにお願いいたします。

ほけんだより令和４年度１０月号のPDF版はこちらです

 

昼間は汗ばむ日もありますが、朝夕はグッと冷え込むようになりました。お布団も洋服も衣替えの季節です。この時期は体が知らないうちに冷えてしまうかぜを引きやすいので、体が冷えてしまわないようにきちんと下着を着て、上着などで体温調節をしましょう。

10月10日は目の愛護デー

子どもの目は毎日発達していて、両目の視力機能は６歳頃にほぼ完成すると言われています。その後に視力が低下するのは、幼い頃の姿勢や体の動かし方が関係しているそうです。自然の中で十分に遊ばせ、外の景色をたくさん見せることでお子さまの視力を育てていきましょう。

こんな見方は危険信号！

・テレビや絵本に近づいて見る

・明るい戸外でまぶしがる

・目を細めて見る

・上目遣いに物を見る

・目つきが悪い、目が寄っている

・見る時に首を曲げたり、頭を傾けたりする

このような症状が見られると斜視や弱視の可能性が考えられます。子どもは視力が悪いことを自覚できないため、上記のような症状がないか普段から気にかけて見てあげましょう。

内科健診があります

• １０月４日(火)１３：００～

• 顔色、心音、呼吸音、姿勢などを調べます。

• 園医：嶋田医院　嶋田哲二先生です。

• 当日はお休みしないようにしましょう。

「あぶら」のとりすぎ要注意

食欲旺盛なことはとてもよいことですが、食事の「質」にも気を配りましょう。例えば脂質は、１gあたりのエネルギーが他の栄養素と比べて高く、吸収率も高いため、脂質の摂取率が高いと肥満になりやすいといわれています。脂質の多いファストフードやスナック菓子のとりすぎには、十分注意してあげましょう。

 

 

ほけんだより令和４年度９月号のPDF版はこちらです

暑い夏をエネルギッシュに過ごした子どもたち。そろそろ夏の疲れが出るころです。

ゆっくりお風呂に入り、たっぷり睡眠をとるなどして体調をくずさないように心がけましょう。保育園はこれから子どもたちの楽しみにしている行事がいっぱいです。元気に活動に向かえるよう、今一度、子どもの健康生活を見直してみましょう。

９月１日は防災の日

非常用品は備えていますか？

もしものとき、すぐに取り出せるよう、決まった場所に用意しておきましょう。また、定期的に中身のチェックをし、水や食料品など、期限切れの物が入っていることのないようにしましょう。

生活リズムを見直そう

生活リズムの乱れは、健康に悪影響を及ぼします。この夏で、遅寝遅起きの習慣がついていませんか？　朝の生活の見直しから、リズムを取り戻しましょう。

まずは早起き

遅寝を早寝にするのは難しいもの。まずは、遅く寝ても早く起きる習慣をつけましょう。

光を浴びる

起きたら部屋のカーテンを開け、太陽の光を浴びましょう。それによって生体時計がリセットされ、体も脳も目覚めます。

朝食をとる

朝食で胃腸を働かせ、目覚めさせます。食欲がなければ、コップ一杯の牛乳だけでも。

救急用品を点検してみましょう

９月９日は救急の日です。この機会に、ご家庭の救急用品をチェックしてみましょう。古い薬は処分し、新しいものを補充しましょう。

☐体温計

☐包帯

☐脱脂綿

☐ピンセット

☐はさみ

☐湿布薬

☐虫さされ用塗り薬

☐ばんそうこう

☐ガーゼ

☐綿棒

☐毛抜き

☐水まくら

☐化膿止め

いざというときに慌てないよう、救急箱は取り出しやすい所に保管しましょう。

 

ほけんだより令和４年度８月号のPDF版はこちらです

 

暑さが続いています。子どもたちは、暑さの中でも夢中になって遊ぶので、水分の補給には十分に気を配りましょう。また、お盆休みに遠出される方も多いと思います。体調やけがに気を付けながら、楽しい夏の思い出をつくりましょう。

夏の過ごし方

夏は生活リズムが乱れがちとなります。規則正しい生活が

できないと体調を崩しやすくなります。

• 早寝早起きを心がけましょう。
• 食事は３食とりましょう。
• 午前中の涼しい時間帯などを使って、できるだけ外で体を動かすようにしましょう。その際には必ず帽子をかぶりましょう。

海やプール、山へ行く時は…

• 直射日光に当たらないようにしましょう。砂浜では足の裏をやけどしないようにビーチサンダルを履かせるようにします。
• 水の中に入っている間も体の水分は奪われるので、こまめに水分補給を行いましょう。
• 虫刺されや草かぶれ等にも気をつけ、長そでを着るとか虫よけスプレーをするなどの対策をしましょう。虫に刺された後、とびひにならないようにしましょう。

熱中症の対処法

涼しい場所に寝かせる

涼しい場所に移動し、衣類をゆるめてらくにさせます。湿ったタオルなどで体を拭き、うちわであおぎます。首、脇の下、足の付け根に冷やしたタオルや冷却シートなどをあてて、体を冷やします。

水分をとる

糖分の多いジュースや、消化に時間のかかる牛乳、硬度の高いミネラルウォーターは、水分補給という点ではあまり適しません。失われた電解質を補給する時は、経口補水液を少し薄めて飲ませてあげましょう。

こんな症状が出たら医療機関へ

・唇が乾いている。

・尿の量が異常に少ない。

・顔色が悪く、呼びかけに応えない。

・体温が40℃を超えている。

・けいれんを起こしている。

ほけんだより令和４年度７月号のPDF版はこちらです

暑い季節がやってきました。いつもですと梅雨時はやませの影響で気温の低い日が続くはずですが、今年は梅雨がどこへいったのでしょうか。これからは暑い日が続くので熱中症に注意しなければなりません。水分補給や体調管理に気をつけながら涼しい時間帯は戸外遊びで暑さに負けない体づくりに心掛けましょう。

水遊びＯＫ？チェックリスト

暑い夏。子どもたちの大好きな水遊びを行う予定です。(プール遊びはありません)

楽しく遊べるよう、毎朝の体調チェックをお願いします。

□熱は何度ですか？

夏場は体温が高くなりがちですが、平熱は子どもによって違うので、ふだんの平熱を考慮して判断します。

□食欲はありますか？

□前日、よく眠れましたか？

□目やにや充血はありませんか？

朝だけの目やには心配ないことが多いのですが、昼間も目やにや充血が見られるようなら、結膜炎のおそれもあります。

□せき・鼻水は出ていませんか？

□皮膚に異常はありませんか？

傷やただれがあって乾燥していない場合は、水遊びは避けたほうがいいでしょう。

少しでも心配な点がある場合は、直接保育者にご相談ください。

冷たいものをとりすぎないようにね

暑い夏がやってきました。

冷たいものをとりすぎないように、体を冷やし過ぎないように、規則正しい生活を心がけて、暑い夏を乗り切りましょう。

気をつけよう！夏にはやる病気

夏に気をつけたい感染症。代表的な３つについて、主な症状を挙げてみました。気になる症状が見られたら、すぐに病院へ！

ヘルパンギーナ

高熱とのどの痛み。特にのどは、水ほうや潰瘍ができるため、かなり痛む（乳児はミルクが飲めないほど）。

プール熱（咽頭結膜熱）

高熱とのどの痛みのほか、目の痛み・かゆみ・充血など、結膜炎のような症状がでる。

手足口病

手のひらや足の裏、口の中に小さな発しんや水ほうができ、熱が出ることも。

帽子をかぶりましょう

1年のうちでも５～９月は紫外線の多い時期。

外に出るときは、必ず帽子をかぶるようにしましょう。

帽子は、つばが広く、通気性のよい素材のものがおすすめです。