投稿者: same987w

ほけんだより12月号（ＰＤＦ版はこちらです）

早いもので、今年も後1か月となりました。子どもたちにとっては、クリスマスにお正月とお楽しみがいっぱいの月ですが、年末年始は外出や来客なども多く、生活リズムが乱れがちです。また、感染症も流行る時期です。体調管理には十分気を配っていきましょう！

【今月の健康目標】

１：手洗い・うがいをする。

２：３食しっかり食事をする。

３：早寝・早起きをする。

【感染性胃腸炎が流行りはじめています】

ノロウイルスやロタウイルスなどのウイルスが原因で、吐き気や嘔吐、下痢、腹痛などの症状が見られ、発熱する場合もあります。下痢や嘔吐がある場合は早めに病院で診てもらい、脱水症状にならないよう、こまめな水分補給を心がけましょう。また、吐物や便にはウイルスが含まれているので適切な処理をし、片付け後は、手洗い・うがいをきちんと行ってください。

【汚れた衣服は…】

①８５℃の熱湯に１分以上浸けるか、塩素系漂白剤を薄めた物で消毒します。

②消毒ができたら洗濯機に入れても大丈夫です。

③汚れた場所もしっかりと消毒を行いましょう。

【年末年始の急病は…】

年末年始はほとんどの病院が休診となります。お子さまの急な発熱やけがに備えて、事前にかかりつけの病院の他、近くの救急病院の診療時間と休診日は確認しておきましょう。また、帰省先の救急病院の情報も把握しておくことが大切です。

【ＲＳウィルス感染症】

毎年、寒い時期に流行る呼吸器感染症です。１歳までに50％、２歳までにほぼ100％の乳児が感染しますが、終生免疫はないため、その後も再感染を繰り返します。生後６ヵ月以下の乳児は重症化して入院する場合もあり、特に注意が必要です。早めに受診しましょう。また家族内にかぜ症状がある場合は、全員でマスクを着用して予防しましょう。

【正月休みの注意点】

お休みの間は生活リズムが乱れやすくなるので、夜は決まった時間にお子さまと一緒に布団に入るように心掛けましょう。また、ポットやファンヒーターなどによるやけどが増えています。お子さまの手が触れない工夫をお願いいたします。

朝晩は白い息が見えるほど寒くなり、冬の足音の近付きを感じます。戸外遊びが大好きな子どもたちは、寒空の下でも元気いっぱい走り回っています。厚着をし過ぎると思うように体を動かすことができないので、寒さは上着で調節し、できるだけ活動しやすい服装をお願いします。また、インフルエンザなど冬に多い感染症が流行る季節となりました。予防接種を早めに受けましょう。

ほけんだより１１月号（PDF版はこちらです）

【今月の健康目標】

１：毎日、入浴する。

２：毎食後、歯磨きをする。

３：換気を十分にする。

 

【今日は何の日？】

★11月8日は「いい歯の日」

自分で歯みがきをする子も増えてきたと思います。自分でみがける子でも、最後はきちんと仕上げみがきをしてあげましょう。歯みがきを苦手とするお子さまは、おうちで歯みがきカレンダーをつくるなど、歯みがきに興味を持たせるところから始めます。歯みがきができたらカレンダーにシールを貼ったり、スタンプを押してあげましょう。

きれいにみがけているかの歯みがきチェックや仕上げみがきは虫歯予防のために行うようにしてください。

★11月9日は「換気の日」

「いい空気」と読ませることから換気の日と言われています。暖房器具を使用中に換気が不十分な状態が続くと一酸化炭素中毒で意識を失うこともあります。空気（風）の通り道をつくり、１時間に１回、５分程度の換気を心がけましょう。

★11月12日「皮膚の日」

空気の乾くこの時期は皮膚がカサカサになったり、かゆくなったりと乾燥肌が気になります。タオルでゴシゴシと強くこすらず、お風呂上がりには保湿クリームを塗りましょう。

 

【予防接種について】

発症を抑え、肺炎や脳炎などの合併症を防ぐ重症化防止効果があります。ワクチンは効果を発揮するまでに約２週間かかり、半年程度効果が期待できます。急性の病気にかかっている場合や、発熱している子は予防接種を延期しましょう。

※２回接種しましょう！

 

【インフルエンザとかぜは何が違うの？】

かぜは、喉の痛み、鼻水、くしゃみ、咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。インフルエンザは、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など、全身の症状が突然現れます。また、かぜと同様に、喉の痛み、鼻水、咳などの症状も見られます。突然の高熱が出たら病院で診てもらいましょう。

◆インフルエンザかも！？◆

・進行が速い

・38℃以上の高熱

・寒気が強い

・激しい頭痛や筋肉痛

・咳がたくさん出る