年: 2022年

ほけんだより令和４年度８月号のPDF版はこちらです

 

暑さが続いています。子どもたちは、暑さの中でも夢中になって遊ぶので、水分の補給には十分に気を配りましょう。また、お盆休みに遠出される方も多いと思います。体調やけがに気を付けながら、楽しい夏の思い出をつくりましょう。

夏の過ごし方

夏は生活リズムが乱れがちとなります。規則正しい生活が

できないと体調を崩しやすくなります。

• 早寝早起きを心がけましょう。
• 食事は３食とりましょう。
• 午前中の涼しい時間帯などを使って、できるだけ外で体を動かすようにしましょう。その際には必ず帽子をかぶりましょう。

海やプール、山へ行く時は…

• 直射日光に当たらないようにしましょう。砂浜では足の裏をやけどしないようにビーチサンダルを履かせるようにします。
• 水の中に入っている間も体の水分は奪われるので、こまめに水分補給を行いましょう。
• 虫刺されや草かぶれ等にも気をつけ、長そでを着るとか虫よけスプレーをするなどの対策をしましょう。虫に刺された後、とびひにならないようにしましょう。

熱中症の対処法

涼しい場所に寝かせる

涼しい場所に移動し、衣類をゆるめてらくにさせます。湿ったタオルなどで体を拭き、うちわであおぎます。首、脇の下、足の付け根に冷やしたタオルや冷却シートなどをあてて、体を冷やします。

水分をとる

糖分の多いジュースや、消化に時間のかかる牛乳、硬度の高いミネラルウォーターは、水分補給という点ではあまり適しません。失われた電解質を補給する時は、経口補水液を少し薄めて飲ませてあげましょう。

こんな症状が出たら医療機関へ

・唇が乾いている。

・尿の量が異常に少ない。

・顔色が悪く、呼びかけに応えない。

・体温が40℃を超えている。

・けいれんを起こしている。

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暑い季節がやってきました。いつもですと梅雨時はやませの影響で気温の低い日が続くはずですが、今年は梅雨がどこへいったのでしょうか。これからは暑い日が続くので熱中症に注意しなければなりません。水分補給や体調管理に気をつけながら涼しい時間帯は戸外遊びで暑さに負けない体づくりに心掛けましょう。

水遊びＯＫ？チェックリスト

暑い夏。子どもたちの大好きな水遊びを行う予定です。(プール遊びはありません)

楽しく遊べるよう、毎朝の体調チェックをお願いします。

□熱は何度ですか？

夏場は体温が高くなりがちですが、平熱は子どもによって違うので、ふだんの平熱を考慮して判断します。

□食欲はありますか？

□前日、よく眠れましたか？

□目やにや充血はありませんか？

朝だけの目やには心配ないことが多いのですが、昼間も目やにや充血が見られるようなら、結膜炎のおそれもあります。

□せき・鼻水は出ていませんか？

□皮膚に異常はありませんか？

傷やただれがあって乾燥していない場合は、水遊びは避けたほうがいいでしょう。

少しでも心配な点がある場合は、直接保育者にご相談ください。

冷たいものをとりすぎないようにね

暑い夏がやってきました。

冷たいものをとりすぎないように、体を冷やし過ぎないように、規則正しい生活を心がけて、暑い夏を乗り切りましょう。

気をつけよう！夏にはやる病気

夏に気をつけたい感染症。代表的な３つについて、主な症状を挙げてみました。気になる症状が見られたら、すぐに病院へ！

ヘルパンギーナ

高熱とのどの痛み。特にのどは、水ほうや潰瘍ができるため、かなり痛む（乳児はミルクが飲めないほど）。

プール熱（咽頭結膜熱）

高熱とのどの痛みのほか、目の痛み・かゆみ・充血など、結膜炎のような症状がでる。

手足口病

手のひらや足の裏、口の中に小さな発しんや水ほうができ、熱が出ることも。

帽子をかぶりましょう

1年のうちでも５～９月は紫外線の多い時期。

外に出るときは、必ず帽子をかぶるようにしましょう。

帽子は、つばが広く、通気性のよい素材のものがおすすめです。

 

 

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あじさいがきれいに咲く季節となりました。この時期は、急に暑くなる日があったり、肌寒い日があったり、と体調を崩しがちです。バランスのよい食事や睡眠をしっかりととり、元気に過ごしていきましょう。

歯科健診のお知らせ

■日程：６月２８日（火）12：30～

■場所：さめ保育園

○歯並び・かみ合わせ・あごの関節に異常はないか

○虫歯はないか

○はぐきが腫れていないか

などを診ていただきます

お休みしないようにしましょう！

園医（歯科）：こんどうファミリー歯科　近藤一也　先生

６月１日麦茶の日、６月４日虫歯予防デー

虫歯を予防するためには、やはり歯みがきが一番大切です。お子さまが歯みがきをした後は仕上げみがきを行い、虫歯を予防しましょう。野菜ジュースにも砂糖がたくさん入っているものもありますので、歯みがきは必要です。麦茶は、砂糖が入っていないので虫歯にならないためにはとてもいい飲み物です。これからの時期たくさんお世話になりますね。

忘れ物はないですか？

外遊びが増えるこの季節。元気に遊んだ後は、手洗い・うがい、汗をかいたら着替えをします。子どもたちが清潔な園生活を過ごせるように、ハンカチ、歯ブラシ、コップ、着替え、」マスクなどの忘れ物をしないよう、登園前の確認をお願いいたします。

梅雨の時期の注意点

■食中毒

食中毒は６月から９月頃にかけて多く発生します。お弁当には十分に加熱した物を入れてください。

■事故

雨の日は傘をさすことで視界が悪くなり、事故の危険性が高まります。また、雨で滑りやすく、転びやすくもなりますので十分に注意してください。

■かぜ

蒸し暑さから汗をかくことが増えますが、朝夕は気温が下がり寒くなります。汗をかいたらすぐに着替え、寒くなったら上着などで体温調節を行うようにしてください。

ほけんだより令和4年度5月号のPDF版はこちらです

春の風が心地よく、さわやかな気分になれる５月。多くの子どもたちは新しい環境に慣れ、少しずつ自分のペースで園生活を楽しめるようになってきました。一方、連休が増えて生活が乱れがちになってしまうので、生活リズムを崩さないよう注意しましょう。

春季健康診断のおしらせ

• 日時：５月１１日(水)13：00～　顔色・心音・呼吸音などを調べます。
• 園医：嶋田医院　嶋田哲二　先生
• 当日はお休みしないようにしましょう

爪はきれいかな？

子どもたちは様々な物に触れるため、爪（つめ）の中に汚れが入ったり、伸びていると欠けたりしてしまいます。汚れが溜まると炎症を起こし、爪の病気になってしまうので、手洗いで落としきれない汚れは、お風呂できれいに落としてあげましょう。

また、爪が長いとどこかにひっかけてしまったり、お友達を傷付けてしまうことにもなりかねません。おうちでは定期的に切ってくださるようにお願いいたします。

ズックの選び方

子どもの足は非常にデリケートと言われています。最近、土踏まずのアーチが形成されていない扁平足の子どもが増えていますが、その原因の一つに「くつの選び方の間違い」があります。足に合っていないくつを履いていると、姿勢も悪くなり、そのまま骨格が形成されてしまうので、足に合ったシューズを選び、思い切り遊ばせてあげましょう。

ズックを選ぶポイント

◆自分で履いたり脱いだりしやすいですか？

ひとりでできたという達成感はとても励みになります。

飾りに引っかかったり電飾に気をとられて転倒したりしないようにけが防止を心掛けましょう。

 ◆甲の高さと幅は合っていますか？

足に合わせて調整できる、マジックテープの付いたくつなどがよいでしょう。

◆くつ底は硬過ぎず、適度な弾力性はありますか？

適度な弾力性は衝撃をやわらげます。くつ底も曲がる物を選びましょう。

◆かかとは硬くしっかりしていますか？

かかと部分をしっかり支えることで、安定した歩行ができます。かかとが手で簡単にねじれてしまう場合は柔らか過ぎです。

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ご入園、ご進級おめでとうございます。新年度を迎え、ひとつ大きくなった！という喜びと期待いっぱいの笑顔に出会うことができ、とてもうれしく思います。今年も保健に関する情報をお知らせしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

春季健康診断のおしらせ

• 日時：4月5日(火)13：00～　顔色・心音・呼吸音などを調べます。

• 園医：嶋田医院　嶋田哲二　先生

• 当日はお休みしないようにしましょう

元気な１日は朝ごはんから

朝ごはんには、夜眠っている間に少なくなったエネルギーを補い、低くなった体温を回復させる、大切な働きがあります。

①炭水化物で午前中のエネルギーをチャージ！

ごはんはおにぎりやいためごはんにしたり、納豆やシラスなどをかけたりと変化をつけると、食べやすくなります。

②たんぱく質で体温を上げる

牛乳だけでなく、チーズやヨーグルトなどの乳製品、ハム、ウインナー、卵焼き、納豆などを食べることでもたんぱく質をとりましょう。

③野菜を食べてビタミン補給

野菜は、みそ汁やスープに入れてかさを減らすと、食べやすくなります。さっと塩ゆでするだけでも、野菜の甘みが出ておいしいですよ！

学校において予防すべき伝染病

集団生活の場では流行する可能性の高いものが分類されています。他の子どもにうつさないだけでなく感染した子ども自身がほかの病気を併発しないためにもきめられた期間は休まなければなりません。

第２種
病名	症状	出席停止期間
インフルエンザ	急な発熱、頭痛、筋肉痛、喉の痛み、体のだるさ、咳	発症後５日を経過し、かつ解熱した後２日(幼児３日)を経過するまで
百日咳	２週間以上続く咳、長く咳き込んだ後、ヒューと笛声を発する	特有の咳が消失するまで、または５日間の適正な抗菌性剤による治療が終了するまで
はしか(麻疹)	発熱、咳、鼻水、目の充血、口の中の白い水ほう、発疹	解熱後３日を経過するまで
おたふくかぜ(流行性耳下腺炎)	発熱、頭痛、体のだるさ、耳の下の腫れ	耳の下の腫れが出てから５日を経過し、全身状態がよくなるまで
３日はしか（風疹）	バラ紅色の発疹、リンパの腫れ	発疹が消えるまで
水ぼうそう(水痘)	発熱、紅斑、水ほう、かさぶた	すべての発疹がかさぶたになるまで
プール熱(咽頭結膜熱)	発熱、喉の痛み、結膜炎	症状が消えた後２日を経過するまで
結核	２週間以上続く咳、たん、微熱、体のだるさ	医師の診察において感染の恐れがないと認めるまで
髄膜炎菌性髄膜炎	発熱、全身倦怠感、嘔気、嘔吐、頭痛、出血斑	医師の診察において感染の恐れがないと認めるまで

園で預かる薬について

与薬は医療行為にあたるため保育園では行うことはできません。一日に朝夕の２回にできるかどうか主治医にご相談をお願いします。やむを得ない場合は必ず下記のお約束の通りお願いします。

また、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、かぜ症状や発熱、下痢等の場合は家庭保育等のご協力をお願いします。

• 医師の処方の薬だけお預かりします。
• １回分だけ持参してください。
• 薬に名前を記入し、「お薬連絡票」に記入し捺印します。
• 必ず保育園のスタッフに手渡ししてください。手渡しでない場合で確認がとれない場合は与薬できません。
• 市販の薬、解熱剤、座薬、鎮痛剤は預かる事はできません。(特別な場合はご相談ください)

アレルギーってなあに？

①気管支ぜんそく

呼吸困難を伴う発作と痰のからんだ咳が出ます。ハウスダストやペットの毛などのアレルゲンによる刺激で気管支が炎症を起こして狭くなり呼吸困難を起こす病気です。発作の程度に個人差はありますが、発作が起こると「ぜーぜー」「ヒューヒュー」という音をさせて苦しそうな呼吸（喘鳴(ぜいめい)）になり、激しく咳込みます。

 

②アレルギー性鼻炎　　

繰り返すくしゃみと水のような鼻水が出ます。かぜの諸症状と似ていますが、発熱はありません。症状が10日以上おさまらない、季節性がある、というときは専門医の受診をお勧めします。

 

③アトピー性皮膚炎　

肘や膝の裏などに強いかゆみのある発疹がでます。実際はさまざまな要因がかさなっておこると考えられています。年齢によって湿疹が出やすい部位が異なり、１歳ころまでは頭、顔、耳、首などにジクジクした湿疹が、２才以上になると首やわきの下、肘や膝の裏側などにかさかさした湿疹が多く見られます。ケアとしては、医師の指示通り薬物療法とスキンケアをおこない、食事制限も必ず医師の指示を受けます。

 

④アレルギー性結膜炎

ダニやハウスダスト、ペットの毛や花粉などが目の粘膜を刺激して、非常に強い目のかゆみや鼻水などを引き起こします。花粉が原因の場合は、くしゃみを繰り返すことがあります。アレルギー性鼻炎と同じように症状が10日以上おさまらない場合、眼科（専門医）の受診をお勧めします。

 

⑤じんましん

特定の食べ物や薬などを口にした後に、背中やお腹、肘、ひざ、口の中や唇にかゆみのある湿疹が地図状に広がります。ストレスや太陽の刺激、草木などで起こる事もあります。短時間で虫刺されのように赤く盛り上がりますが、急性のものは数時間～数日で消えます。原因がはっきりしないときもあります。再発が続くようなら検査をするのが望ましいです。中には特定の食べ物が原因だとわかるケースもあるので、その際は、独自の判断はせず、専門医の診断を受け、医療機関・家庭・保育園で連携して進めます。

 

⑥食物アレルギー

その食物を口にすると、体や口の中・口のまわりに湿疹が出て痛かったり痒かったり、気管の中に湿疹が出て呼吸困難になったりします。必ず、医療機関での診察を受けた上で、医師の指導を受け、医師→家庭→保育園という連携で食事療法がおこなわれます。独自の判断は禁物です！！必ず医師の指導を受けて行います。

 

⑦アナフィラキシー

たくさんのアレルギー症状が２つ以上同時に重なっておこることをアナフィラキシーといいます。咳が出てくしゃみも出るとか、蕁麻疹がでてかゆいとか、咳も出て呼吸が苦しく顔色が青くなってきたなど。さらに、命にかかわるような症状（血圧低下、呼吸困難、失神、倒れる等）は危険な状態のため「アナフィラキシーショック」と呼ばれています。

 

⑧その他のアレルギー

動物アレルギーや、紫外線アレルギー、食物アレルギーなどアレルギーの種類はその他さまざまあります。いずれにせよ、自己判断は禁物です。必ず医師による診察と処置、指導を仰ぎます。

 

※ご相談等ございましたら、まずはスタッフに声をおかけください。